Conscious Cooking Journey

Rust in je hoofd, begrip van je lichaam, flow in de keuken, balans op je bord

➤ nieuw systeem om noden van lichaam en hoofd te begrijpen
➤ voeding krijgt diepere betekenis, als remedie voor stress, slaap en bloating
➤ koken volgens behoeftes, niet dieet
➤ eten en drinken voor dagelijks balans van hoofd en lichaam
➤ loslaten van recepten: maaltijden bouwen obv noden van jouw lichaam
➤ koken vanuit voelen, minder denken
➤ uit het hoofd en verbinden met lichaam via voeding
➤ gezondheid van binnenuit, als duurzaam levensstijl in plaats van korte termijn symptoomoplossend

Gedurende 10 weken verdiepen we ons samen in de wereld van Gut health, Ayurveda en Bewust Koken.
Je leert je lichaam op een volledig nieuwe manier kennen : hoe dat fascinerende ecosysteem vanbinnen werkt, waar al die symptomen vandaan komen en wat voor impact voeding eigenlijk heeft op jouw lichaam, denken en voelen. Je leert wat 'gezond eten' eigenlijk betekend voor jouw uniek lichaam.
Je gaat je lichaam en voeding op een andere manier leren kaderen.
Dankzij een snuifje Ayurveda voel je je meer dan ooit verbonden met je natuur, begrijp je waar je noden liggen en hoe dat je daarnaar kan luisteren.
Vervolgens duiken we de keuken in- om te leren koken en eten op een intuïtieve, verbonden manier. Mealprep is ook een skill die ik je leer!
De stress, verwarring, frustratie van gezond koken valt weg.
Je cravings leer je ontcijferen en je maakt kennis met mindful eating.

Dat wordt allemaal ondersteund door onze e-learning platform, vele afdrukbare bundels, wekelijkse zoom sessies, fysieke workshops en een whatsapp community.

19 september vindt de opening cirkel van ons najaarseditie plaats!

So excited!